小松の地にボルダリングジムを開業して2年半。
すでに3,000人近くの方にお越しいただき感謝の心でいっぱいです。(^^)
私自身、20年ほど前からボルダリングをやってるのですけど
昔は「ボルダリングやってる」と言っても、「はぁ？」ってな感じでしたが、現在はマスコミ等で取り上げられ、東京オリンピック正式種目にもなったおかげで認知度がグーンとＵＰいたしました。
最近の「流行」のような趣きのボルダリングですが
じつはコレ、長く楽しめるスポーツなんです☆
ボルダリングは頭脳と全身を動かして登ります。
なので、いくつになっても若々しい身体でいられます。
50～60代でも男女関係なく。
そう、有酸素運動だけではダメなんです。
とくにボルダリングをオススメ出来るのは
登るときに出る「アドレナリン」というホルモンが代謝を上げ、脂肪燃焼などの効果は絶大ですし
ゴールを取った時に出る「セロトニン」が熟睡を促し、ストレスに強くなります。
あ～、だから登れなかったときは寝つきが悪いのですね。笑
できれば衰えを感じる前に
とくに30代～40代の男女は、やるかやらないかが 5年後、10年後に大きく差となって出てくると思います。
50代～60代はこれ以上衰えないためにやりましょう！！
ボルダリングは若者だけのスポーツではありません。
「壁を登る」という「非日常」を楽しむことで、日常が充実するボルダリングは、全世代の方に楽しんでいただきたいと思っています。
一緒にボルダリングしましょう！！(#^.^#)
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