シューズ試着会

12月 19日から24日まで(20日は定休日です)

 

日本発のクライミングシューズブランド

「浅草クライミング」の試着会をおこないます。

 

購入を検討している方、興味のある方はゼヒ☆(^^)

 

シューズの試着のみは無料です。

試着して登ってみるのにはGYM利用料がかかります。

 

他GYMのお客さまも、この機会をご利用ください。

お待ちしてます!(#^.^#)

 

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12月の営業案内

立冬も過ぎているというのに、暖かい日が続いていましたが

そろそろ冬らしい天気となりそうです。

 

 

 

暖房協力金のお願い

GYM内ではすでにストーブを点けていますが

12月からは暖房費協力金としてご負担をお願いすることになります。

お一人、一日ご利用につき100円を申し受けます。

よろしくお願いいたします。

 

 

12月の「1stステップレッスン」

現在の状況です。

☆12/8 ・・・ 募集中です。

☆12/15・・・残り4名です。

 

※ 募集状況についてはホームページのカレンダーにてお知らせしてます。

カレンダー内の日付欄のなかにある「18:30 1stステップレッスン」をクリック、またはタップしていただくと表示されます。

 

 

年末年始について

12/27 ・・・ 定休日

12/28 ・・・ 13時~22時 (延長営業)

12/29 ・・・ 13時~18時 (短縮営業)

12/30~1/1 ・・・年末年始休業 

1/2 ・・・ 13時~18時 (特別営業)

1/3 ・・・ 13時~18時 (特別営業)

1/4 ・・・ 13時~20時 (休日営業)

1/5~ ・・・ 通常営業

以上にて予定しています。

 

 

2019年 1月からのKIDSスクール

12/1よりスクール生の募集を開始いたします。

詳しくは「KIDSスクール」をごらんください。

 

 

どんどん寒さが増してきます。体調管理には十分ご注意してください。

でもウチに引きこもってないで運動しましょうネ☆(^^)

「冬」は自分磨きのチャンスなんですよ~、お待ちしてます♪

 

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平日ご利用特典

平日限定(月曜~金曜)で

18時までにご入店した一日会員さまには

レンタルシューズ無料☆の特典があります♪

 

12/26までですので、どうぞご利用ください。

 

「でも一人だと入りずらいなー」とか思ってませんか?

 

じつは平日にご来店される会員さんは

月会員・ビジターさん合わせ、80%は「お一人」の方です。

 

平日は比較的空いてますので、登り方のアドバイスを受けながら

ゆっくりご自分のペースで楽しむことができます。

 

仕事がお休みの日だったり、ちょっとお時間が空いたときなど

ボルダリングを楽しんで心も身体もリフレッシュしてください♪

 

ボルダリングは全身を使います。

「腹筋して背筋して腕立て伏せして・・・」などとトレーニングする必要はありません。

課題(登るルート)にチャレンジしているうちに鍛えられていきます。

 

バランスをとるため細かい筋肉までつかって

いろんな体勢をとったりするので、今まで使ったことがない筋肉を動員します。

 

なので最初の「一回目」だけは筋肉痛が酷いかもしれません。

が、二回目・三回目と回数を重ねると身体が対応していきます。

 

スポーツジムが苦手な方や

筋トレに飽きた方はボルダリングしてみませんか?

 

テクニック的なことはスタッフがアドバイスしていますので

お気軽にお立ち寄りくださいネ。 お待ちしております!!

 

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非日常のススメ

小松の地にボルダリングジムを開業して2年半。

すでに3,000人近くの方にお越しいただき感謝の心でいっぱいです。(^^)

 

私自身、20年ほど前からボルダリングをやってるのですけど

昔は「ボルダリングやってる」と言っても、「はぁ?」ってな感じでしたが、現在はマスコミ等で取り上げられ、東京オリンピック正式種目にもなったおかげで認知度がグーンとUPいたしました。

 

最近の「流行」のような趣きのボルダリングですが

 じつはコレ、長く楽しめるスポーツなんです☆

 

ボルダリングは頭脳と全身を動かして登ります。

なので、いくつになっても若々しい身体でいられます。

50~60代でも男女関係なく。

加齢による体力の低下と衰えを防ぐにはボルダリングも効果あり

そう、有酸素運動だけではダメなんです。

 

とくにボルダリングをオススメ出来るのは

登るときに出る「アドレナリン」というホルモンが代謝を上げ、脂肪燃焼などの効果は絶大ですし

ゴールを取った時に出る「セロトニン」が熟睡を促し、ストレスに強くなります。

 

あ~、だから登れなかったときは寝つきが悪いのですね。笑

 

できれば衰えを感じる前に

とくに30代~40代の男女は、やるかやらないかが 5年後、10年後に大きく差となって出てくると思います。

50代~60代はこれ以上衰えないためにやりましょう!!

 

ボルダリングは生涯スポーツ

 

ボルダリングは若者だけのスポーツではありません。

「壁を登る」という「非日常」を楽しむことで、日常が充実するボルダリングは、全世代の方に楽しんでいただきたいと思っています。

 

一緒にボルダリングしましょう!!(#^.^#)

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お一人でもド~ゾ

休日など、時間が空いたときに「運動したいなぁ~」と思うことないですか?

 

でもスポーツクラブ行ってないし、仲間を確保できれば

バドとか卓球、バスケやフットサルなどで楽しめるけど、あいにく集まらなかったとき

さぁ、一人でナニしよう?と頭に浮かびますか???

 

ジョギング?登山?はたまたヨガ?

自転車があればツーリングもありますね。

他には水泳とかボーリングとか。

 

ボルダリングも一人で楽しめるスポーツってご存知でしたか?(^^)

 

もちろん、仲間とワイワイやるのも楽しいのですが

お一人でGYMへお越しになっても十分楽しめるんです!!

 

最初は少し勇気がいるかもしれません、周りは知らない人だらけですから。(・・;)

でもボルダリングの課題(登るルート)について悩んだりした時、ちょっと周辺のお客さまに相談してみてください。

皆さん、すごく親切に相談にのってくれますヨ♪(#^.^#)

ちょっと話しかけにくいな~という方はもちろん!スタッフにどんどん聞いてください☆

 

そうやってるうちにGYM内で仲間が増えてきます。

じっさいGYMに来ている会員サンのほとんどは、お一人で来ています。

 

それでも楽しく登れるのは、GYMに仲間がいるから。

ボルダリングという共通の話題があるから年齢・職業に関係なくコミュニケーションが生まれます。

いやいや、私は一人で課題に向き合いたいので、とボルダリングに打ち込む方も沢山の課題があるので楽しんでいます。

 

インドアなので天候に左右されにくいですし

全身を使っての運動ですからボルダリングは本当にオススメです!(*^^)v

 

ぜひ趣味の一つに加えていただきたいと思っています♪

 

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ボルダリングについてのお話

ボルダリングに興味をお持ちになる方が増えてきている昨今

当GYMにも初めてボルダリングをされる方が多くいらっしゃいます。(*^^*)

 

Stepでは、ボルダリングのルールはもちろんのこと

GYMご利用の注意点も含めて必要なことは全部ご説明しています。

 

また当GYMでは小学生のお子さまは、基本的に親子でのご利用となっていますが

年令などによりルールを少し変えたり、より楽しめるようにお子さまの様子を見て対応しています。

 

お子さまにとってボルダリングは、身体能力のみならず

脳発達にも大きく寄与するスポーツです。

また、「課題」というコースに立ち向かい、どうやったら攻略できるのか考え、登りきって成功体験を積み重ねていくことは、ご自身のアイデンティティ確立にも影響いたします。

なのでお子さまにはぜひ趣味にしていただきたいという思いでGYMをしています。

 

これは大人にとっても同じですし、プラス全身を使いますので

運動不足の解消、キレイなボディメイクでいつまでも若々しい体型の維持にもつながります。

大きくなったらまずやらない動きをするので、運動系統の神経が老けません。

子供のころに帰った気分も味わえるかもデス♪笑

 

こんなイイことずくめのようなボルダリングですが

その裏には「危険」が隠れていることも忘れないでください。

 

まず、「登る」のですから当然、失敗すれば落ちます。

体勢をくずせば怪我をする確率は高いですし、下に人がいればもう大惨事です。。。

 

また、初心者向けの課題はバランス良く身体を動かすことでほぼ登れますが

中級、上級と難度が上がるにつれて全身の筋力が要求されるようになります。

登りたい気持ちから頑張りすぎれば指や肩など傷める危険性があります。

 

ボルダリングはもともと、自然の岩場を登ることから始まり

天候やアクセス問題に影響されず、もっと登りたいとクライマーが考えた結果

インドアで、落ちてもクッションを敷くことで安全性を高め

誰もが気軽に登れるようにと変わってきたものです。

 

現在は手軽なイメージのインドアスポーツですが

もともとはエクストリーム(過激)なものであり、ルールや安全意識を守れなければ即、重大事故を引き起こすモノだということは認識していただきたいと思います。

 

しかし、安全意識を持ってやればこんなに楽しいモノはないです!

そしてその安全意識というのは日常生活のうえでも大いに役立つものだと考えます。

 

ちょっと堅苦しい内容になりましたが、ボルダリングについての意識を正しく持っていただければ幸いです。

ゼヒGYMへ登りに来て、ボルダリングの魅力を体感してみてください♪(#^.^#)

 

チョークマナー

Climbing-net「クライミングにおけるチョークの使い方&マナー」

 

上記のサイトに書いてあることはもちろんですが

声を大にしてお伝えしたいことは

「登った後は、つけたチョークを落としましょう」です。

 

登った後、ホールドにべったりチョークをつけたままにするクライマーがいます。

これは例えるなら、スポーツジムにてマシントレーニングしてるとしましょう。

器具を使い終わったあと、そのまま立ち去るのと同じことです。

 

マシンについた  を 拭かずに です。

 

マナー悪いですよね?それと同じなんですよ。

 

当GYMで始められたお客さまは、最初からお伝えしてるので

当然のようにブラッシングされてますが、他で登られてる方はしませんね。

 

現在、ボルダリング愛好者が増えてきたのが原因で

過去に許されてたことが許されなくなってきてるのだと、ぜひ認識していただきたいです。

 

出来るだけチョーク使用を抑える、つけたチョークはブラッシングで落とす。

エアコン設備のあるGYMではとくに使用を控えるようにしていただきたいですね。

空気中にものすごく舞うんですよ、これが。(^_^;)

 

このことは当GYMだけの話ではなく、クライミング界全体のテーマとして

全国の施設で取り組んでいただきたいと思います。

 

 

話は変わりますが

ワールドカップとかの国際大会って、使用チョークは選手任せなのですかね?

ロジン入りとかをバンバン使ってるのかな~(・・;)

現在のIFSCルールでは「可」ですけど、環境問題とかいわれたら「不可」になるのかも。

以前リード競技のビレイしてたとき、上からチョークが凄い舞ってたのを記憶してるけど

もっとスマートなチョーク使用にならないかな?と思ってました。

一般の人から見れば、すごい汚く見えるんじゃないかな~

あぁいうトップランカーから環境改善の提言があるとイイのにな~と思います。(^^)

 

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チョーク使用について

いつも当GYMをご利用している会員の皆さまにお願いするのは心苦しいのですが

最近、チョークのご使用がヒドくて問題としておりまして、ご使用の仕方を見直していただきたいのです。

 

といいますのも、ベンチに座ってチョークを着ける際、まわりに撒き散らしたり

液体チョークをこぼしていても気にしない

ホールドに真っ白にこびりついてもブラシがけせず放置状態、備品類に触って真っ白にしたりと、悪く言えば好き放題です。

今まではとくに何も言わず、営業後にブラッシングしたり、店内を水拭きしたりして対処しておりましたが、営業中の店内にチョークの粉が舞ったり、ベットリ真っ白になったホールドを見て、それを嫌がるお客さまも出てきています。

 

お客さま全員に快適なボルダリング環境を提供させていただきたいことから

今後は使用方法を見直していただきたいお客さまには、直接お願いすることにいたします。

 

手汗を気にしてチョークをたっぷり着けたい気持ちはわかりますが

店内環境をよくするためにも節度ある使用をお願いいたします。

 

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