お一人でもド~ゾ

休日など、時間が空いたときに「運動したいなぁ~」と思うことないですか?

 

でもスポーツクラブ行ってないし、仲間を確保できれば

バドとか卓球、バスケやフットサルなどで楽しめるけど、あいにく集まらなかったとき

さぁ、一人でナニしよう?と頭に浮かびますか???

 

ジョギング?登山?はたまたヨガ?

自転車があればツーリングもありますね。

他には水泳とかボーリングとか。

 

ボルダリングも一人で楽しめるスポーツってご存知でしたか?(^^)

 

もちろん、仲間とワイワイやるのも楽しいのですが

お一人でGYMへお越しになっても十分楽しめるんです!!

 

最初は少し勇気がいるかもしれません、周りは知らない人だらけですから。(・・;)

でもボルダリングの課題(登るルート)について悩んだりした時、ちょっと周辺のお客さまに相談してみてください。

皆さん、すごく親切に相談にのってくれますヨ♪(#^.^#)

ちょっと話しかけにくいな~という方はもちろん!スタッフにどんどん聞いてください☆

 

そうやってるうちにGYM内で仲間が増えてきます。

じっさいGYMに来ている会員サンのほとんどは、お一人で来ています。

 

それでも楽しく登れるのは、GYMに仲間がいるから。

ボルダリングという共通の話題があるから年齢・職業に関係なくコミュニケーションが生まれます。

いやいや、私は一人で課題に向き合いたいので、とボルダリングに打ち込む方も沢山の課題があるので楽しんでいます。

 

インドアなので天候に左右されにくいですし

全身を使っての運動ですからボルダリングは本当にオススメです!(*^^)v

 

ぜひ趣味の一つに加えていただきたいと思っています♪

 

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ボルダリングについてのお話

ボルダリングに興味をお持ちになる方が増えてきている昨今

当GYMにも初めてボルダリングをされる方が多くいらっしゃいます。(*^^*)

 

Stepでは、ボルダリングのルールはもちろんのこと

GYMご利用の注意点も含めて必要なことは全部ご説明しています。

 

また当GYMでは小学生のお子さまは、基本的に親子でのご利用となっていますが

年令などによりルールを少し変えたり、より楽しめるようにお子さまの様子を見て対応しています。

 

お子さまにとってボルダリングは、身体能力のみならず

脳発達にも大きく寄与するスポーツです。

また、「課題」というコースに立ち向かい、どうやったら攻略できるのか考え、登りきって成功体験を積み重ねていくことは、ご自身のアイデンティティ確立にも影響いたします。

なのでお子さまにはぜひ趣味にしていただきたいという思いでGYMをしています。

 

これは大人にとっても同じですし、プラス全身を使いますので

運動不足の解消、キレイなボディメイクでいつまでも若々しい体型の維持にもつながります。

大きくなったらまずやらない動きをするので、運動系統の神経が老けません。

子供のころに帰った気分も味わえるかもデス♪笑

 

こんなイイことずくめのようなボルダリングですが

その裏には「危険」が隠れていることも忘れないでください。

 

まず、「登る」のですから当然、失敗すれば落ちます。

体勢をくずせば怪我をする確率は高いですし、下に人がいればもう大惨事です。。。

 

また、初心者向けの課題はバランス良く身体を動かすことでほぼ登れますが

中級、上級と難度が上がるにつれて全身の筋力が要求されるようになります。

登りたい気持ちから頑張りすぎれば指や肩など傷める危険性があります。

 

ボルダリングはもともと、自然の岩場を登ることから始まり

天候やアクセス問題に影響されず、もっと登りたいとクライマーが考えた結果

インドアで、落ちてもクッションを敷くことで安全性を高め

誰もが気軽に登れるようにと変わってきたものです。

 

現在は手軽なイメージのインドアスポーツですが

もともとはエクストリーム(過激)なものであり、ルールや安全意識を守れなければ即、重大事故を引き起こすモノだということは認識していただきたいと思います。

 

しかし、安全意識を持ってやればこんなに楽しいモノはないです!

そしてその安全意識というのは日常生活のうえでも大いに役立つものだと考えます。

 

ちょっと堅苦しい内容になりましたが、ボルダリングについての意識を正しく持っていただければ幸いです。

ゼヒGYMへ登りに来て、ボルダリングの魅力を体感してみてください♪(#^.^#)

 

当GYMクライマーの皆さまへ

いつもStepをご利用いただき

ほんとうにありがとうございます♪(#^.^#)

 

今回は珍しく、思ったことを書いてみようと思います。笑

 

Stepが小松市に誕生して2年が過ぎまして

ボルダリング歴が一年以上の方がだいぶ増えました。

 

最初は白色テープから始まって、黄色・オレンジ色・赤色と進み

緑色・グレー色で、パタッと進まなくなった男性クライマーや

オレンジ色・赤色で苦戦してる女性クライマーが多くなりました。

 

いわゆる、「壁」というヤツです。

 

ナゼ「壁」が立ちはだかるのか。

それは、そこが現状の「自分」における「限界点」だからです。

 

限界なのは体力・筋力だけではありません。

課題の攻略方法を考える「考察力」、ムーブを作り出す「バランス感覚」もあります。

 

さて、何が足りないのでしょう?

 

何をすれば克服できるのでしょう?

 

今ある「壁」を越えるには

そのテーマに向かい合っていかなければなりません。

アレもコレもと言い出せば沢山出てくるのかもしれませんが。笑

まずは優先順位をつけて取り組むのがイイですね♪(^^)

 

コンペに出ると、自分では感じなかった課題が見つかることもあります。

先日GYMでやったコンペに出たクライマーさんは何か感じたかもしれませんね☆

 

 

私自身、そんなに強いワケじゃないですけど

それなりに「壁」を感じ、越えてきたことはあります。

 

指力に限界を感じ、強化に燃えたり

スタンスの使い方をよりデリケートに意識したり

出来ないムーブをひたすら練習したり

まぁ色々やりましたよ。(*^。^*)

 

そうやって少しずつ前に進むしか壁は越えられないと思います。

自分の限界点を引き上げるんですから簡単ではないです。

 

でもこれは皆さんがこれまでチャレンジしてきたことと同じ、「クライミングの原点」なんです。

 

皆さん、GYMに初めて来てボルダリングしました。

ぜんぶ登れましたか? 登れなかったでしょう?(#^.^#)

 

登れないのが悔しくて、同じ課題に何度も撃ち込んで

どうやったら登れるのか考えに考えて

そしてついには完登することが出来て嬉しかったでしょう?

 

ただ、そのペースが肉体等の限界に近づいてきたことで落ちてきたのです。

登るために必要なモノの質が高くなってきているのです。

しかし意識をもってチャレンジすれば、おのずと結果はついてきます。

 

負けないでほしいと切に願っています。

しかし結果を急ぐあまり、ガンバりすぎて怪我することがありますので注意してください。(・・;)

ま、ご自分を追い込み過ぎず楽しみましょ♪

 

ガンバ☆(*^^)v

 

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GW等の予定です

桜の時期がアッという間に過ぎ4月も半ばになろうとしています。

 

4月後半からGWの営業です。

・4月 28日()・・・ 13時~20時(1stステップお休み)

・  29日()・・・ 13時~20時

・  30日()・・・ 13時~20時

・5月 1日(火)・・・ 15時~22時

・   2日(水)・・・ 15時~22時

・   3日()・・・ 13時~20時

・   4日()・・・ 13時~20時

・   5日()・・・ 13時~20時(1stステップお休み)

・   6日()・・・ 13時~20時

・   7日(月)・・・ 臨時休業

・5/8以降は通常営業です。

 

☆1stステップ開催日・・・4/14・4/21・5/19

 

☆KIDSスクール申し込み受付中デス(4/28まで)

 趣味として始めていただくボルダリング教室です。

 しかしボルダリングで培った集中力・考察力などは、その後の他のスポーツをするときや

 勉学など、将来に大いに役立つと思います。

 クライミング選手になりたい!という方も、まずはココから始めてみましょう♪

 ⇒子供のボルダリングには8つの効果が!体力と思考力アップ期待

 

☆ 4/30 金沢市のボルダリングGYM「ON THE ROCK」にて

 石川県強化選手選考会がおこなわれます。

 当GYMからも成年男子が出場いたしますので応援ヨロシクお願いいたします。

 

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学生のみなさまへ

小松もいよいよ桜の季節到来ですネ☆(^^)

 

Stepでは、4/1から学生会員の方に向けて、区分の再確認をいたします。

 

引き続き「学生」区分でのご利用をしていただくにあたり学生証を再確認させていただきますので

まことにお手数をおかけいたしますがGYMご利用の際は学生証をご持参ください。

 

よろしくお願いいたします。

 

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